筋肉の生理学

当ページをご覧頂きましてありがとうございます。 自然整体院 エイド・ステーション院長の増田和幸です。 職業柄、身体や健康に関する情報をキャッチすることが日常的な習慣になっているのですが、とりわけ身体の ...

身体の痛みの原因は何気ない日常に潜んでいる 当ページをご覧頂きましてありがとうございます。 自然整体院 エイド・ステーション院長の増田和幸です。 石川県小松市の加茂整形外科医院のブログからの引用です。 ...

「道具以上に、自分の体には投資をしてください。ケガをしてしまってはどんなに高価な道具も役には立ちません。」 究極の耐久スポーツ「トライアスロン」。その過酷なイメージがつきまとうトライアスロンという競技 ...

座りっぱなしは腰痛の原因になります。 当記事をご覧いただきましてありがとうございます。 自然整体院エイド・ステーション院長の増田和幸です。 Facebookに以下ような記事がありましたので、引用してご ...

日常やネット上で交わされる「筋肉痛」についての話題を見聞きするにつけ感じるのですが、実に多くの方が筋肉痛をポジティプで素晴らしいものと捉え、筋肉痛がひどければひどいほど、トレーニング効果が出ていると思 ...

当院の患者さんからよく訊かれる質問に、 「なぜ、こんな風に筋肉は固くなるんですか？」 というのがあります。 ーーーー 筋肉が固くなる理由・原因は多岐にわたります。 【引用参照ページ：心療整形外科「筋硬 ...

「肉離れ」の主な原因と対策 スポーツ障害の代表格「肉離れ」。 スポーツによる肉離れの場合、その多くが「腓腹筋（ふくらはぎの筋肉）」あるいは「ハムストリングス（裏腿の筋肉）」に生じます。 「肉離れ」とは ...

牽引療法は筋肉にダメージを与えます   当ページをご覧頂きましてありがとうございます。 自然整体院 エイド・ステーション院長の増田和幸です。 結論から先に申し上げます。 腰痛や首痛に牽引療法 ...

[aside type="boader"]注）ここでとりあげるスポーツ障害とは、転倒などによる突発的な外傷（骨折、脱臼、捻挫、打撲、肉離れなど）、いわゆるスポーツ外傷は除外します。また、半月板や靭帯の ...

[voicel icon="https://aidstation.net/wp-content/uploads/2018/03/DSC_1994.jpg" name="エイド院長"]湿布や痛み止めの薬 ...