筋肉の生理学

スポーツ関連 筋肉の生理学 腰痛

腹筋運動をすると腰痛になる2

2018/6/6    ,

→この記事は「腹筋運動をすると腰痛になる」の続きです。 疑問だらけの腰痛知識 ーー腰痛になるのは腹筋と背筋のアンバランス? 腰痛に関する記事で、 「背筋と腹筋のバランスが悪いから腰痛になる。」、 「背 ...

スポーツ関連 筋肉の生理学 膝痛

腸脛靭帯炎の原因と改善方法

腸脛靭帯炎とは? ランニング障害の代表的な症状のひとつで、膝の屈伸運動を繰り返すことによって、腸脛靭帯が膝の外側の骨(大腿骨外顆)との摩擦を受けて炎症を起こし、痛みが発生するとされる症状です。 腸脛靭 ...

筋肉の生理学

筋肉拘縮の四段階

2018/4/8  

「筋肉のこわばり」はこうして悪化する 第一段階 「筋肉を護るためのスイッチ」が入ると、筋肉はキュッと身を縮めて自分自身を護ろうとします。 初期のこの状態では、痛みなどが出ることもあまり無く、「筋肉の強 ...

筋肉の生理学

筋肉が拘縮を引き起こす原因

2018/3/23    

なぜ筋肉は拘縮するのか? [kanren url="https://aidstation.net/muscle-contracture-pain/"] これまでの記事で、筋肉には自動車のシートベルトの ...

筋肉の生理学

筋肉のロックと痛みのメカニズム

2019/5/8    , ,

筋肉のロックは慢性痛の始まり 「拘縮」とは(Wikipediaより) 拘縮(こうしゅく)は、関節包外の軟部組織が原因で起こる関節可動域制限のことである。生理学的には活動電位の発生停止により筋が弛緩しな ...

筋肉の生理学

自然治癒力の回復

整体法「ミオンパシー」のもうひとつの特長は、 「[keikou]自然治癒力の回復[/keikou]」です。 「自然治癒力」は誰にでも備わっているもので、 病気やケガが治るのも「自然治癒力」があるおかげ ...

筋肉の生理学

痛みやこりが解消されるメカニズム

頭痛・腰痛・肩こりなど、 身体についての悩みは様々ですが、 原因は症状と同じ数ではありません。 主な痛み・こりの原因は、筋肉のこわばり(過緊張)にあります。 腰痛の場合 よくある例として、 「[kei ...

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