膝痛

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筋性腰痛に湿布や痛み止めの薬は害になる

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腸脛靭帯炎の原因と改善方法

腸脛靭帯炎とは? ランニング障害の代表的な症状のひとつで、膝の屈伸運動を繰り返すことによって、腸脛靭帯が膝の外側の骨(大腿骨外顆)との摩擦を受けて炎症を起こし、痛みが発生するとされる症状です。 腸脛靭 ...

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