2018/03/23

腰痛の原因と対策

 

この記事を書いている人 - WRITER -
自然整体院エイド・ステーション院長。
ミオンパシー上級コース修了。
整体施術の仕事が楽しくて仕方がない人。症状が重い患者さんほどやりがいを感じて燃える超理論派。身体が良くなって喜ぶ患者さんの姿を見るのが、何ものにも代えがたい幸せ。生き方はシンプルがモットー。趣味はトライアスロンと写真を撮ること。座右の銘「人事を尽くして天命を待つ」

 

「腰が痛い、、、」

腰痛で悩んでいる方が、たくさんいらっしゃいます。

ある日突然、腰に激痛が走るギックリ腰が現れたり、
激痛とまではいかないまでも、ビリビリ痛んだり、ズーンと重かったり。
とにかく日常生活で不快で不自由な思いをされてると思います。

腰痛の原因で一番多いのは筋性腰痛症

腰痛症にもいろんな種類があります。

医学的には、
腰椎椎間板ヘルニア、腰部変形性脊椎症、脊椎分離症、脊椎すべり症、
内科系の病気、腰部脊柱管狭窄症、骨粗しょう症による圧迫骨折、筋性腰痛症、、
などがあるとされています。

腰の痛みが日常生活に支障をきたしてくると、
一般的には整形外科へ行かれることが多いでしょう。

そこで、レントゲンやMRIなどを撮って検査をするのですが、

「骨には異常ないですね。病気も特にありません。」

そう診断されたならば、ほとんどの場合、上記最後の

筋性腰痛症」と思って間違いないでしょう。

そして、腰痛患者の中で最も比率が高い腰痛の種類が、
この「筋性腰痛症(筋筋膜性腰痛とも言われます)」です。

筋性腰痛症とは何か?

筋性腰痛症(筋筋膜性腰痛)とは、

筋肉が損傷したり、過緊張を起こしているためになる腰痛症のことです。

損傷し、炎症を起こした場合は「ズキン」とか「ビリッ」という鋭い痛みを伴います。
過緊張を起こしている場合は「重い」「だるい」または鈍い痛みを感じます。

痛みを感じるところは、腰(背中の下部〜仙骨付近)の部分です。
そして、損傷したり過緊張を起こしているのも腰です。

一般的な腰痛治療は、痛みを発している所(腰の部分)を治療する(※揉む、押す、温める、冷やす、湿布、電気をあてる、痛み止めの注射、針を打つ、ストレッチ、腰痛体操 等々)ことが、ほとんどです。

これらは、次の目的のために行われます。

痛みを出している腰の部分の炎症を抑える。
過緊張を起こしている腰の筋肉を緩める。
ところが、これらの治療法では筋性腰痛症(筋筋膜性腰痛)の本当の原因を無くすことはできません。

筋性腰痛症(筋筋膜性腰痛)の本当の原因は、大腰筋の拘縮(持続性収縮)です。

大腰筋が持続的に縮むと腰の筋肉に負担がかかります。
背骨の前後には、身体を前に曲げる筋肉(大腰筋など)と、後ろに反らせる筋肉(脊柱起立筋群・広背筋など)があります。

これらのバランスがうまく取れているときは、背骨自体にも、前後お互いの筋肉にも何の負担もありませんが、背骨を前に曲げる筋肉(大腰筋など)が縮んだままになると、張力のバランスが崩れ、後ろに反らせる筋肉(広背筋など)への負担が強くなります。

その結果、腰痛が起こります。

エイド・ステーションでは、大腰筋の拘縮を安全で効果性の高いソフトな整体法「ミオンパシー」で緩め、正常な状態に戻します。

さらに詳しい腰痛の原因とメカニズム、具体的な施術内容については、下記の関連記事をご覧ください。

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自然整体院エイド・ステーション院長。
ミオンパシー上級コース修了。
整体施術の仕事が楽しくて仕方がない人。症状が重い患者さんほどやりがいを感じて燃える超理論派。身体が良くなって喜ぶ患者さんの姿を見るのが、何ものにも代えがたい幸せ。生き方はシンプルがモットー。趣味はトライアスロンと写真を撮ること。座右の銘「人事を尽くして天命を待つ」