ハムストリングス

「肉離れ」の主な原因と対策 スポーツ障害の代表格「肉離れ」。 スポーツによる肉離れの場合、その多くが「腓腹筋（ふくらはぎの筋肉）」あるいは「ハムストリングス（裏腿の筋肉）」に生じます。 「肉離れ」とは ...